Odpowiedzialna Gra

Gra hazardowa zawsze wiąże się z ryzykiem straty finansowej. Ważne jest, aby podchodzić do niej świadomie i z odpowiednią kontrolą.

Gracze 1W mają dostęp do narzędzi, które pomagają utrzymać zdrowe nawyki:

• Ustal budżet. Przed rozpoczęciem gry zdecyduj, ile możesz przeznaczyć na rozrywkę. Nie przekraczaj tej kwoty.
• Traktuj grę jako rozrywkę. Hazard nie jest sposobem na zarabianie pieniędzy ani rozwiązywaniem problemów finansowych.
• Korzystaj z limitów na koncie. Platforma umożliwia ustawienie limitów depozytów, zakładów i sesji gry.
• Rób przerwy. Regularne przerwy pomagają zachować jasność myślenia i unikać impulsywnych decyzji.
• Graj na trzeźwo. Alkohol i inne substancje zaburzają ocenę sytuacji i mogą prowadzić do ryzykownych zachowań.
• Nie graj pod wpływem emocji. Stres, smutek lub frustracja to złe doradcy przy podejmowaniu decyzji o zakładach.
• Zachowaj balans. Gra nie powinna zastępować relacji społecznych, pracy ani innych ważnych obszarów życia.

Odpowiedzialna gra to świadome podejście do hazardu, które chroni Twoje finanse i samopoczucie.

Uzależnienie od hazardu może rozwijać się stopniowo i być trudne do zauważenia. Znajomość sygnałów ostrzegawczych pozwala zareagować we właściwym momencie.

Poniżej znajdziesz kluczowe wskaźniki, które mogą świadczyć o problemie z grą:

• Myślisz o hazardzie przez większość dnia, nawet gdy nie grasz.
• Potrzebujesz coraz wyższych stawek, aby odczuć satysfakcję z gry.
• Wielokrotnie próbowałeś ograniczyć lub zakończyć grę, ale bez powodzenia.
• Odczuwasz niepokój, rozdrażnienie lub zły nastrój, gdy nie możesz grać.
• Grasz, aby uciec od problemów, stresu lub negatywnych emocji.
• Okłamujesz bliskich na temat czasu i pieniędzy przeznaczanych na hazard.
• Po stracie stawiasz kolejne zakłady, próbując odrobić pieniądze.
• Zaniedbałeś pracę, naukę lub relacje z powodu gry.
• Zaciągnąłeś pożyczki lub sprzedałeś wartościowe rzeczy, aby finansować hazard.
• Mimo negatywnych konsekwencji nadal kontynuujesz grę.

Jeśli rozpoznajesz u siebie kilka z powyższych objawów, warto skorzystać z profesjonalnej pomocy. Uzależnienie od gry to poważny stan, który wymaga uwagi i wsparcia.

Walka z uzależnieniem od hazardu wymaga konkretnych działań i wsparcia. Poniżej przedstawiamy praktyczne zalecenia, które mogą pomóc odzyskać kontrolę:

• Przyznaj się do problemu. Pierwszym krokiem jest uznanie, że gra stała się problemem. To wymaga odwagi, ale jest kluczowe.
• Skontaktuj się ze specjalistą. Psycholog lub terapeuta uzależnień pomoże wypracować skuteczne strategie radzenia sobie.
• Skorzystaj z samowyłączenia. Na platformie możesz samodzielnie zablokować dostęp do konta na wybrany czas.
• Ustaw limity finansowe. Ogranicz kwoty depozytów i zakładów, aby zmniejszyć ryzyko dalszych strat.
• Poinformuj bliskich. Wsparcie rodziny i przyjaciół jest niezwykle ważne w procesie wychodzenia z uzależnienia.
• Unikaj sytuacji wyzwalających. Zidentyfikuj okoliczności, które skłaniają Cię do gry, i staraj się ich unikać.
• Znajdź alternatywne aktywności. Sport, hobby lub wolontariat mogą zastąpić czas, który wcześniej spędzałeś na grze.
• Dołącz do grupy wsparcia. Rozmowa z innymi osobami przechodzącymi przez podobne doświadczenia może przynieść ulgę i motywację.
• Blokuj dostęp do środków. Rozważ ograniczenie dostępu do kont bankowych lub kart płatniczych przeznaczonych na hazard.
• Bądź cierpliwy wobec siebie. Wychodzenie z uzależnienia to proces. Nawroty są możliwe, ale nie oznaczają końca drogi do zdrowia.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w związku z uzależnieniem od hazardu, w Polsce dostępne są sprawdzone organizacje i linie pomocy. Nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie.

Poniżej znajdziesz główne źródła pomocy:

• Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Emocjonalnego
  Telefon: 116 123 (czynny całą dobę, 7 dni w tygodniu)
  Strona: telefon-zaufania.pl
• Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (KCPU)
  Instytucja rządowa odpowiedzialna za politykę w zakresie uzależnień, w tym hazardu
  Strona: kcpu.gov.pl
• Fundacja Centrum Badania Opinii Społecznej / Program Przeciwdziałania Hazardowi
  Specjalistyczne poradnictwo dla osób uzależnionych od gier hazardowych
  Strona: hazardinfo.pl
• Anonimowi Hazardziści Polska (GA Polska)
  Grupy wsparcia oparte na programie 12 kroków
  Strona: hazardzisci.org
• Ogólnopolski Telefon Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym
  Telefon: 116 123
  Bezpłatna, anonimowa pomoc psychologiczna

Wsparcie jest dostępne. Skontaktowanie się z jedną z powyższych organizacji to ważny krok w kierunku odzyskania kontroli.

Jeśli zauważasz u siebie niepokojące nawyki związane z grą, nasz zespół wsparcia jest do Twojej dyspozycji. Możesz skontaktować się z 1W w każdej chwili, aby uzyskać pomoc lub aktywować narzędzia odpowiedzialnej gry.

Dostępne kanały kontaktu:

• Czat na żywo: dostępny bezpośrednio na stronie platformy, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu
• Poczta elektroniczna: wyślij wiadomość na adres [email protected]
• Formularz kontaktowy: dostępny w sekcji “Pomoc” na stronie platformy

Nasz zespół może pomóc w ustawieniu limitów depozytów, aktywacji przerwy w grze lub samodzielnym wyłączeniu konta. Każde zgłoszenie traktowane jest z pełną poufnością i szacunkiem.